ポリ袋に​以下の型紙を押し当て、くりぬき部分を熱で接着し（接着にはヒートガンあるいは中温の衣料用アイロンを使用）、型紙を外してから接着部分の中心線をはさみで切り取ると、腕の通る部分になる。